去西藏的旅游攻略:去西藏旅游攻略怎么做

第一次去西藏旅游攻略必看~暑假去怎么玩?

〖A〗、 进藏后不宜跑跳、大声说话，头两天不建议洗头洗澡。预防措施：第一次进藏的游客，为了有愉快的旅途体验感，建议提前3-5天开始吃防高反药物，有备无患。西藏景点分布拉萨：布达拉宫、大昭寺、八廓街、药王山。那曲：唐古拉山、色林措、绒布措。日喀则：卡若拉冰川、珠峰大本营、扎什伦布寺、绒布冰川。

〖B〗、 内部交通：西藏地域辽阔，景点之间距离较远，且没有公共交通，建议跟当地团，这样一路玩下来比较方便，价格也合适，全程吃住行门票都包含，不用操心交通问题。如果选择自由行，在拉萨直接拦出租车比叫滴滴便宜，但记得让司机打表。自驾游的话，过路站检查很严格，路也不好开，对车技和轮胎底盘都是考验。

〖C〗、 旅行路线推荐第一天：到达拉萨，安排专车接机，然后送去酒店休息，缓解旅途疲劳，适应高原环境。第二天：日光之城一日游，感受西藏的神圣。

〖D〗、 参观世界第一大峡谷-雅鲁藏布大峡谷，以及佛掌沙丘等景点，后前往加查县入住。第五天：从加查出发，参观拉姆拉错神湖，后游览达古峡谷和马鹿自然保护区的贡德林草原，返回拉萨入住。第六天：从拉萨出发，前往纳木错游玩。纳木错是西藏的三大圣湖之一，建议提前休息好，以良好的身体状况游玩。

〖E〗、 报团游：如果你是第一次来西藏玩，建议报团游。这样不仅可以省钱，还可以避免自己做攻略的烦恼。同时，团游还可以结识更多志同道合的朋友，一起分享旅行的乐趣。拼房：如果一个人旅行，可以优先考虑拼房。这样不仅可以节省住宿费用，还可以与室友交流旅行心得，增加旅行的趣味性。

第一次去西藏旅游要准备什么?西藏旅游详细攻略

进藏前的准备心理调整 克服对高原反应的恐惧，将西藏视为普通旅游城市，避免过度紧张。高原反应多数人可适应，症状轻者到达后很快恢复，严重者休息1-2天也能缓解。健康与药物 高原反应药物：提前一周服用红景天（增强抵抗力），备好布洛芬（缓解头痛）、高原安（抗高反）、葡萄糖（补充能量）。

进藏准备物品证件：身份证是出行必备，用于购票、住宿登记等；驾驶证若计划自驾则需携带；边防证前往珠峰、阿里等边境地区必备；学生证可享受部分景点优惠；西藏健康码、核酸检测报告根据当时防疫政策准备。

初次去西藏需做好身体、心理准备，携带防晒保暖衣物、抗高反药物、证件及摄影设备等必备物品。 以下是具体说明：进藏前的准备工作身体准备西藏为高原地区，含氧量低，进藏前无需刻意锻炼（剧烈运动可能增加高反风险）。若担心高原反应，可提前7天服用红景天增强抗高反能力。

高原反应应对 提前检查：在进藏前，务必提前去医院做身体检查，确认自己是否适合高原环境。药物准备：提前服用如红景天等预防高原反应的药物。同时，准备高原安、迪诺康胶囊等缓解高原反应的药物，以及感冒药、维生素片、葡萄糖等以备不时之需。

第一次去西藏旅游要准备的东西及一个人去西藏旅游的注意事项 西藏旅游物品装备 行李箱与背包：准备一个行李箱和一个背包，便于携带和分类存放物品。防晒用品：西藏高原地区日照强烈，需备齐遮阳帽、防晒乳、太阳眼镜等防晒用品，以保护皮肤免受紫外线伤害。

月份去西藏旅游需准备护肤用品、边防证、个人必备物品、常备药品、补给干粮等，同时要注意做好保暖、保证睡眠质量、合理吸氧、避免剧烈运动。以下是详细攻略：物品准备护肤用品面膜（建议一天早晚各使用一片，以应对高原干燥气候对皮肤的损伤）。强效保湿润肤露/霜，保持皮肤水分。一次性洗脸巾，方便且卫生。

西藏旅游攻略,5-6月去西藏的姐妹听劝?

〖A〗、 注意事项尊重当地习俗进入寺庙勿穿短裙、短裤，勿随意触摸佛像或经幡。拍摄人物前需征得同意，尤其是朝圣者。环保意识珠峰大本营等区域禁止乱扔垃圾，需携带垃圾袋。安全提示冈仁波齐转山需量力而行，建议结伴而行并雇佣向导。5-6月部分高海拔路段仍有积雪，需备好防滑链。

〖B〗、 进藏方式：飞机和火车是游客选择最多的进藏方式。6月份车票相对暑假期间容易购买，建议提前在网上购票。若经济条件允许，飞机进藏可节省时间。当地交通：拉萨市内交通便利，前往其他地区可选择包车游或跟团游。包车游自由度高，但费用较高；跟团游则相对经济实惠。

〖C〗、 西藏高原海拔较高，日照强烈，早晚温差较大，建议准备长袖衣裤以及防晒衣物。前往珠穆朗玛峰等高海拔地区旅游时，请准备羽绒服和睡袋，以应对寒冷天气。日常用品：带上足够的相机电池（西藏风景绝美，拍照机会多）、现金（部分偏远地区可能无法使用电子支付）、手机、湿纸巾以及个人卫生用品。

〖D〗、 特别提示：波密，林芝赏桃花最佳季节为3月底4月初，如在5月去可以忽略赏桃花部分。

〖E〗、 五月份去西藏旅游攻略指南防晒措施：五月西藏日照时间长达8小时，紫外线强度高，游客需注意防晒。景点推荐：体验拉萨深度游，包括布达拉宫、大昭寺等；也可前往珠峰大本营、阿里大环线等地，感受西藏的壮丽风光。高原反应预防：高原地区热量流失快，需备高热量食品。

40条西藏旅行攻略干货,教会你如何去西藏!

出发前准备最佳旅行季节：4月中下旬-5月中旬、9月-国庆前气候宜人；7月氧气含量较高；冬季风光独特但环境较恶劣。现金与零钱：备适量现金，沿途厕所收费1-2元/次。人文摄影准备：携带笔、本子、糖果分发给当地儿童，避免直接给钱。边防通行证：提前在户籍地派出所办理，省去途中麻烦。

DAY6：山南→拉萨途径羊湖，推荐环湖路线（东拉乡→日托寺），日托寺为孤立于湖中的千年古寺，门票20元。DAY7：拉萨→圣象天门驱车315公里至纳木错圣象天门，途中欣赏藏北草原风光，夜宿帐篷（条件有限，需自备睡袋）。DAY8：圣象天门→拉萨解散清晨拍摄圣象天门日出，返回拉萨结束行程。

进藏方式：飞机和火车是游客选择最多的进藏方式。6月份车票相对暑假期间容易购买，建议提前在网上购票。若经济条件允许，飞机进藏可节省时间。当地交通：拉萨市内交通便利，前往其他地区可选择包车游或跟团游。包车游自由度高，但费用较高；跟团游则相对经济实惠。

环保出行：不乱扔垃圾，不破坏植被，不投喂野生动物。饮食适应：初到勿暴饮暴食，慎食生冷食物，推荐藏面、甜茶、牦牛肉。安全提示：湖边、悬崖边勿靠近，拍照注意脚下安全。

第一天：抵达拉萨，适应高原环境。建议当天以休息为主，避免剧烈运动，可以在酒店附近散步，感受拉萨的冬日阳光。第二天：参观布达拉宫和大昭寺。布达拉宫是西藏的标志性建筑，大昭寺则是藏传佛教信徒心中的圣地。这两处景点是了解西藏历史、文化和宗教的绝佳去处。第三天：前往八廓街体验藏地风情。

西藏自驾游全攻略：六条经典线路深度解析对于初次涉足西藏的旅行者，这里有六条精心挑选的路线，每一程都充满挑战与惊喜，带你领略独特风景。首先，沿着G109青藏公路，从拉萨出发，穿越康定的壮观雪景和毛垭大草原，感受春夏的生机与怒江七十二拐的曲折。